Reed Green blog

理学療法士がいる美姿勢専門サロン ピラティスサロン&スクール Reed Green(リードグリーン)の公式ブログ

姿勢と筋力の関係について

明けましておめでとうございます。Reed Green(リードグリーン)です。年末年始はゴロゴロと過ごしていた人も多いのではないでしょうか。

お腹をいつも凹ませていませんか?

今回は2.いつもお腹を凹ませていることがなぜウエストラインの崩れに繋がるのかをお伝えします。皆さんは立っている時にお腹を凹ませていないでしょうか?

2022年,PHIピラティス養成コースの日程(随時追加していきます)

Reed Greenで現在決まっている、当店での2022年開催予定の養成コースについてお知らせします。随時日程は追加していきます。

Reed Greenにて[SMART Tools認定IASTM資格コース]の講習が開催されました

2021年11月3日、当店にて[SMART Tools認定IASTM資格コース]の講習が開催されました。講師は根城祐介ATCを大分にお招きし、講義をしていただきました。

姿勢崩れとウエストくびれの関係

今回は猫背など姿勢崩れとウエストくびれの関係についてお伝えします。まず、ウエストくびれの位置は、お臍と鳩尾(みぞおち)の間付近がベストになります。