こんにちは。Reed Green（リードグリーン）です。今回は『関節のズレをどうやって防ぐのか？』をご説明します。

正しい姿勢はじっとしている時（安静時）のチェックになりますが、仮に正しい姿勢であっても、正しく動けていなければ関節痛などの痛みが出てしまいます。

今回は《なぜ姿勢不良が痛みに繋がってくるのか？》をお伝えします。ここでの痛みは、肩や腰・膝などの関節に関与するものになります。

今回から姿勢と痛みの関係についてお伝えします。マッサージなどに通っていると、一時的には改善するけど元に戻ってしまいますよね。

「睡眠時間が足りているはずなのに、まだ眠たい。二度寝したい」このような慢性的な疲労が蓄積していると、コーヒーや栄養ドリンクで誤魔化してしまいますよね？