皆さんは「ピラティス」と聞くと、どのようなイメージをお持ちですか?20〜30代の若い方が行う運動だと思われがちですが、当店のお客様には80代の方もいます。
前回記事『姿勢と筋力の関係について』では、姿勢を改善することで筋力が発揮しやすくなることをお伝えしました。今回はその理由について簡単にご説明します。
明けましておめでとうございます。Reed Green(リードグリーン)です。年末年始はゴロゴロと過ごしていた人も多いのではないでしょうか。
今回は2.いつもお腹を凹ませていることがなぜウエストラインの崩れに繋がるのかをお伝えします。皆さんは立っている時にお腹を凹ませていないでしょうか?
Reed Greenで現在決まっている、当店での2022年開催予定の養成コースについてお知らせします。随時日程は追加していきます。