前回記事『姿勢と筋力の関係について』では、姿勢を改善することで筋力が発揮しやすくなることをお伝えしました。今回はその理由について簡単にご説明します。

明けましておめでとうございます。Reed Green（リードグリーン）です。年末年始はゴロゴロと過ごしていた人も多いのではないでしょうか。

背筋を伸ばし姿勢が一時的に改善したら、それが長時間保てるようにならないと、正しい姿勢を維持することができません。

こんにちは。Reed Green（リードグリーン）です。今回は『関節のズレをどうやって防ぐのか？』をご説明します。

正しい姿勢はじっとしている時（安静時）のチェックになりますが、仮に正しい姿勢であっても、正しく動けていなければ関節痛などの痛みが出てしまいます。

今回は《なぜ姿勢不良が痛みに繋がってくるのか？》をお伝えします。ここでの痛みは、肩や腰・膝などの関節に関与するものになります。