こんにちは。Reed Green（リードグリーン）です。
前々回の記事で、『関節の位置がズレたままだと良くない』ことについてお伝えしました。
【正しい関節の位置】＝【正しい骨格ライン】＝【正しい姿勢】
でしたよね。
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この正しい姿勢はじっとしている時（安静時）のチェックになりますが、
仮に正しい姿勢であったとしても、正しく動けていなければ、やはり関節痛などの痛みが出てしまいます。（運動時痛、動作時痛）
痛みがある時、私たちは必ず
「じっとしている時に痛みますか？」
「動いている時に痛みますか？」
といったことをお聞きしています。
安静時と動作時で痛みの原因が異なることがあるからです。
簡単に伝えると、
１．関節が既にズレているのか？
２．関節がズレながら動いているのか？
３．関節が既にズレた状態で、且つズレながら動いているのか？
これらをハッキリするために色々と質問をします。
また、おおよその姿勢パターンや動作パターンはあるものの、生活習慣によって独特な姿勢・動きをされる方もいらっしゃるので、
「〇〇が痛ければ□□が原因だ！そこをほぐせばいい！」
「〇〇が痛ければ△△の体操をすればいい！」
とはなりません。
考えられるたくさんの原因の中から、消去法でその人の痛みの原因を見つけなければ、当たりやハズレが出てしまうからです。
初回レッスンではたくさんの質問をしますので、お客様自身も原因が明確化するはずです。
・じっとしている時に痛みが出る
・動いている時に痛みが出る
・じっとしている時にも動いている時にも痛みが出る
上記３つとも当てはまらなくても、対応可能です。
初回レッスンでぜひご相談くださいね。
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ピラティスサロン&スクール Reed Green
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