こんにちは。Reed Green（リードグリーン）です。
前回はむくみやすい脚のラインについてお伝えしましたが、今回はむくみやすい具体的な例をお伝えしていきます。
写真を見ていただくとすぐにわかるのですが、
右足よりも左足が、指先までむくんでいることがわかると思います。
両足関節ともに関節の歪みはありますが、左足関節の方がより歪みが強くむくみやすい状態になっています。
この場合、足首を動かす体操やマッサージなどを行ってもむくみが一時的にしか改善しないことが多く、関節の歪みを修正することが必須になります。
関節の歪みを取り除き、これまで使っていなかったインナーマッスルなどの筋肉を活性化し、歪みの再発を予防しなければなりません。
ご自身の足の形が写真と似ていたり、いつもむくみが酷いと感じている方はレッスンにてご相談ください。
お待ちしております。
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ピラティスサロン&スクール Reed Green
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